سرد موسم، الرجی یا نزلہ زکام کی صورت میں بند ناک اور سر درد روزمرہ زندگی کو مشکل بنا سکتے ہیں۔ آیئے جانتے ہیں وہ آسان اور فوری گھریلو طریقے جو چند منٹوں میں آرام پہنچا سکتے ہیں۔ ناک بند ہونے کی عام وجوہات بند ناک عموماً نزلہ، فلو، الرجی، ٹھنڈی ہوا یا سائی نَس […]
اسلام آباد:مالی بے قاعدگیاں،غیر ضروری اخراجات،گھوسٹ ملازمین کی بھرتی اور انتظامی نااہلی۔۔۔محکمہ صحت خیبرپختونخوا کا انسانی سرمایہ کاری پراجیکٹ ناکامی کا شکار ہوگیا،24ارب روپے کے پراجیکٹ میں مبینہ طورپر سولہ ارب روپےکی مالی بے قاعدگیاں اور بے ضابطگیاں سامنے آگئیں،نشاندہی کرنے والے آفیسر کا کنٹریکٹ منسوخ کردیاگیا پی ٹی آئی کا نعرہ،سڑکوں کے بجائے انسانوں […]
اجوائن ایک آسانی سے دستیاب مصالحہ ہے جو کئی دہائیوں سے کھانوں میں استعمال ہوتا رہا ہے، بہت سے لوگ صبح کے وقت اجوائن کا پانی پیتے ہیں، خاص طور پر جب اسے رات بھر پانی میں بھگویا جائے، تاکہ اس کے فائدے زیادہ ہوں۔ اجوائن کے ممکنہ فوائد 1۔ ہاضمے میں بہتری اجوائن طویل […]
معروف فٹنس ٹرینر تکائی راشد نے 3 ماہ میں 20 کلو وزن کم کرنے کے 10 مؤثر طریقے پیش کر دیئے۔ نیا سال شروع ہوتے ہی بہت سے لوگ صحت مند طرز زندگی اپنانے اور وزن کم کرنے کے عزم کے ساتھ نئے اہداف مقرر کرتے ہیں۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ تیزی سے […]
انسانی جسم میں آنے والی چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں اکثر بڑی بیماریوں کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہیں، اس طرح ناخنوں کا رنگ، بناوٹ اور شکل جسمانی صحت کی عکاسی کرتے ہیں اور ان میں ہونے والی غیر معمولی تبدیلیاں مختلف بیماریوں کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔ طبی ماہرین کے مطابق اگر ناخنوں کا رنگ اچانک […]
پیاز کاٹتے وقت آنکھوں میں آنسو بھر آنا عام مشاہدے کی بات ہے لیکن ہم میں سے اکثر نہیں جانتے کہ آخر اس کی وجہ کیا ہے۔ پیاز تقریباً ہر باورچی خانے کی بنیادی ضرورت ہے، مگر اسے کاٹتے ہی آنکھوں میں جلن اور آنسوؤں کا آنا ایک عام مسئلہ بن جاتا ہے۔ اکثر لوگ […]
صوابی کے باچاخان میڈیکل کمپلیکس میں ایک خاتون کے ہاں بیک وقت پانچ بچوں کی پیدائش ہوئی ہے جن میں ایک بیٹا اور چار بیٹیاں شامل ہیں۔ترجمان کے مطابق والدین صوابی کے علاقے زیدہ سے تعلق رکھتے ہیں۔ ہسپتال انتظامیہ کے مطابق بچے قبل از وقت پیدا ہوئے ہیں اور اس وقت این آئی سی […]
سردیوں کا موسم جہاں بڑوں کے لیے سستی اور کاہلی لے کر آتا ہے، وہیں بچوں کی روزمرہ روٹین بھی بری طرح متاثر ہو جاتی ہے۔ صبح دیر سے اٹھنا، اسکول جانے میں سستی، کھانے پینے میں بے ترتیبی اور موبائل یا ٹی وی کے سامنے زیادہ وقت گزارنا عام مسئلہ بن جاتا ہے۔ سرد […]
ایک جنرل فزیشن نے بتایا ہے کہ موسیقی سننا دماغ کو راحت پہنچانے کے ساتھ ساتھ اس کی تخیلاتی صلاحیت کو بھی ابھارتا ہے اور اس طرح ڈیمینشیا کے اثرات کو کم کرنے میں مدد فراہم کر سکتا ہے۔ ڈیمینشیا ایک دماغی بیماری ہے جو یادداشت میں کمی، روزمرہ کے کام کرنے میں مشکلات، گفتگو […]
صحت مند زندگی کے لیے خالی پیٹ پانی پینا ایک سادہ مگر انتہائی فائدہ مند عادت ہے، جسے ماہرینِ صحت صبح کے معمولات میں شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ طبی ماہرین کے مطابق صبح اٹھتے ہی پانی پینا جسم کے نظام کو قدرتی طور پر فعال کرتا ہے، ہاضمہ بہتر بناتا ہے اور مجموعی […]
پیٹریاٹ بلڈنگ، سٹریٹ 24، G-8/4 ، اسلام آباد کیپیٹل ٹیریٹری 46000
ہم سے رابطہ کریں۔ 1690-233-051
