صحت

چھے منٹ کی شدت والی ورزش سے دماغ کیلئے مفید پروٹین کی افزائش بڑھتی ہے

آکلینڈ:ایک تحقیقی سروے سے معلوم ہوا ہے کہ شدت والی ورزش سے دماغ کیلئے انتہائی مفید پروٹین بن سکتا ہے جو پورے دماغ کے لئے بہت مفید ہوتا ہے۔اس پروٹین کو برین ڈرائیور نیوروٹروفک فیکٹر کا نام دیا گیا ہے جو دماغی حجم بڑھاتا ہے۔یادداشت مضبوط کرات ہے اور خلیات کے درمیان سگنل بہتر بناتا […]

Read More
صحت

جسمانی اندرونی سوزش ختم کرنے والی والی چند بہترین غذائیں

لندن:ہمارا جسم قدرت کا انمول تحفہ ہے اور یہ ہمیں بڑی بیماریوں کی علامت سے بھی آگاہ کرتا ہے۔ان میں سے ایک اندرونی جسمانی سوزش ہے جو امراض قلب سے لیکرکینسر تک کی جہ بن سکتی ہے تاہم بعض غذاؤں سے جسمانی جلن کم کرنے میں بہت مدد مل سکتی ہے۔اگرچہ اندرونی جلن چوٹ یا […]

Read More
صحت

دماغ توانا رکھنے کے درجنوں آسان طریقے یہ ہیں

لندن:عمر کے ساتھ ساتھ دماغی اور نفسیاتی صلاحیت کم ہوتی جاتی ہے،اس طرح اکتسابی قوت بھی کمزور پڑتی ہے لیکن بعض چھوٹی چھوٹی عادات اپنا کر دماغ کو طویل عرصے تک توانا رکھا جاسکتا ہے۔نیوروسائنس کے ماہرین،نفسیاتی معالجین اور ڈاکٹروں نے اپنے تجربات کی روشنی میں بعض چھوٹی عادات اور مشاغل بتائے ہیں جنہیں اپنا […]

Read More
صحت

پورا دن بیٹھے رہنے کے مضر اثرات،پانچ منٹ کی چہل قدمی سے زائل

نیو یارک:اگرچہ مسلسل بیٹھے رہنے کے مضر اثرات کو مکمل طورپر اب تک نہیں سمجھا گیا ہے لیکن عالمی ادارہ برائے صحت کے مطابق اس سے موٹاپا،بلڈ پریشر اور امراض قلب کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔تاہم درمیان میں پانچ منٹ تک چہل قدمی کر کے مضر اثرات دور کیے جاسکتے ہیں۔ڈبلیو ایچ ا و کے […]

Read More
صحت

ذیابیطس میں مبتلا افراد کے لئے مصنوعی پتے کا کامیاب تجربہ

کیمبرج:برطانوی سائنسدانوں نے ٹائپ 2زیابیطس میں مبتلا افراد کے لئے مصنوعی پتے کا کامیاب تجربہ کیا ہے۔یونیورسٹی آف کیمبرج میں قائم ویلکم ایم آر سی انسٹیٹیوٹ آف میٹا بولک سائنس دانوں نے ایک مصنوعی پتہ بنایا ہے جو گلوکوز کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔یہ ڈیوائس CamAPS HXنامی ایپ جو سائنس […]

Read More
صحت

درمیانی عمر میں ذہنی دباؤ ڈیمینیشیا کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے

ہیلسنکی:ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ درمیانی عمر میں دباؤ،گھبراہٹ یا تھکاوٹ ڈیمینشیا کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے۔درمیانی عمر زندگی کا وہ حصہ ہوتا ہے جب زیادہ تر لوگ نوکری،خاندان اور معاشرتی معاملات میں مصروف ہوتے ہیں لہٰذا ذہنی طورپر بے سکونی میں مبتلا ہونا کوئی غیر معمولی چیز نہیں ہے۔لیکن تازہ ترین […]

Read More
صحت

آنتوں کے بیکٹیریادماغ کی صحت متاثر کرتے ہیں

سینٹ لوئس:ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ آنتوں میں موجود بیکٹیریا ہمارے دماغ کی صحت میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔امریکی ریاست میزری کے شہر سینٹ لوئس میں قائم واشنگٹن یونیورسٹی سکول آف میڈیسن کے محققین کی جانب سے چوہوں پرکی جانے والی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ آنتوں میں موجود بیکٹیریا […]

Read More
صحت

ڈپریشن دور کرنے والا دنیا کا پہلا مائیکرو پیوند

نیو یارک:مشہور ٹیکنالوجی انٹرپرونیئر میرون گرگربیز اور ان کی ٹیم دنیا بھر ڈپریشن سے متاثرہ کروڑوں افراد نے ایک امپلانٹ پیوند بنایا ہے جو اپنی نوعیت کی پہلی ایجاد ہے۔اسے کھال کے نیچے رکھا جاسکتا ہے جو وقت پڑنے پر سرگرم ہو کر ریاست کو دور کرتا ہے۔اسے ڈپریشن دور کرنے ورالی ڈیجیٹل گولی”کا نام […]

Read More
صحت

وٹامن ڈی کے سپلیمنٹ کے ا ستعمال سے جلد کے سرطان کے امکانات کم ہوجاتے ہیں

ہیلسنکی،ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ وہ افراد جو وٹامن ڈی کی سپلیمنٹ کاباقاعدہ استعمال کرتے ہیں اس کے نتیجے میں ان کے جلد کے سرطان میں مبتلا ہونے کے امکانات کم ہوجاتے ہیں۔یونیورسٹی آف ایسٹرن فن لینڈ اور کوپیویونیورسٹی ہاسپٹل کی جانب سے مشترکہ طورپر کی جانے والی تحقیق میں ماہرین جلد […]

Read More
صحت

ورزش کرنے والے کا باقاعدگی سے بادام کھانا انتہائی مفید قرار

شمالی کیرولینا:ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ ورزش کر نے والے کا باقاعدگی سے بادام کھانا انتہائی مفید ہوتا ہے۔،فرنٹیئرز ان نیوٹریشن نامی جرنل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق یہ بتایا گیا کہ مطالعے میں شریک مردوخواتین جنہوں نے ایک مہینوں تک57گرام بادام روزانہ کھائے،ان کے خون میں ورزش کے فوری بعد […]

Read More