دفتری ماحول کے ملازم کی ذہنی و جسمانی صحت پر اسکے اثرات

نیویارک:دفتری کا ماحول مختلف عوامل کی وجہ سے جسمانی اور ذہنی صحت دونوں پر نمایاں طور پر اثر انداز ہو سکتا ہے۔اس کا انحصار انسان سے متعلقہ عوامل، کام کا بوجھ اور دفتری کلچر اور سیٹ اپ جیسے عوامل پر ہوتا ہے۔ذیل میں کچھ خراب دفتری ماحول کے عمومی اثرات کا ذکر کیا جارہا ہے:
ساکت طرز زندگی: دفتری کارکنان اکثر لمبے گھنٹے بیٹھے رہتے ہیں جس سے موٹاپے، دل کی بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لمبے عرصے تک بیٹھنے کے نتیجے میں خون کی گردش، پٹھوں میں تنا اور کمر کے مسائل بھی ہو سکتے ہیں۔ ناقص ارگونومکس: دفتر میں آپ کی ڈیسک کا غلط سیٹ اپ جیسے کرسی کی غلط اونچائی، ڈیسک بیترتیب یا کمپیوٹر اسکرین کی جگہ اور روشنی، وقتا فوقتا تنا پیدا کرسکتا ہے۔ اس کے علاوہ کارپل ٹنل سنڈروم، گردن میں درد اور آنکھوں میں بھی تکلیف ہوسکتی ہے۔ بصارت کے مسائل: طویل اسکرین کا وقت آنکھوں میں تکلیف، دھندلاہٹ، خشک آنکھیں اور سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔