صحت

انسولین کے بغیر فوری طور پر شوگر کم کرنے کے طریقے

اسلام آباد:اگر آپ کا مقصد فوری اور محفوظ طریقے سے شوگر لیول کم کرنا ہو تو نیچے دی گئی 7 آزمودہ حکمتِ عملیاں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں:1. فوری چہل قدمی یا ہلکی ایکسرسائز؛ 15 سے 30 منٹ کی تیز چہل قدمی یا گھر میں سیڑھیاں چڑھنا بلڈ شوگر کو فوری طور پر نیچے لا […]

Read More
صحت

ڈراوۤ نے خواب اور موت کے درمیان تعلق کا انکشاف

اسلام آباد:ایک حیران کن حالیہ تحقیق سامنے آئی ہے کہ ہفتہ وار ڈرانے خواب مرنے کے خطرے میں تین گنا اضافے کا باعث ہو سکتے ہیں، خاص طور پر پر 70 سال کی عمر سے پہلے۔حالیہ جاری کردہ ڈیٹا کے مطابق 183,000 بالغوں اور 2,400 بچوں پر مشتمل تحقیق میں پایا گیا کہ جو لوگ […]

Read More
صحت

گرمیوں میں کافی پینے سے متعلق غلط فہمیاں

اسلام آباد:گرمیوں میں کافی پینے سے متعلق کئی عام غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں، جن میں اکثر افراد یہ سمجھتے ہیں کہ یہ جسم کو پانی کی کمی یا گرمی کے مسائل کا باعث بنتی ہے۔تاہم جدید تحقیق اور ماہرین کی رائے کچھ مختلف ہے۔ آئیے ان غلط فہمیوں کا تجزیہ کرتے ہیں اور ان […]

Read More
صحت

توری میں چھپے چند حیرت انگیز فوائد

اسلام آباد:توری موسمِ گرما کا ایک انتہائی مفید سبزی ہے جس کو مختلف پکی اور بغیر پکی صورتوں کھایا جاتا ہے۔متعدد صحت بخش اجزا کی حامل یہ سبزی اپنے اندر کئی فوائد رکھتی ہے۔ان فوائد میں سے چند درج ذیل ہیں:کم حراروں لیکن وٹامن سی، پوٹاشیئم اور فولیٹ سے بھرپور توری صحت کے لیے مفید […]

Read More
صحت

صحت کارڈ میں مہنگے علاج شامل

پشاور:وزیراعلی خیبر پختونخوا علی امین گنڈاپور کی قیادت میں شہریوں کیلئے کا ایک اور فلاحی اقدام انجام دیا ہے۔کے پی حکومت کے ترجمان بیرسٹر ڈاکٹر سیف نے بتایا کہ صحت کارڈ پلس میں مزید چار پیچیدہ بیماریوں کا مہنگا علاج بھی شامل کر دیا گیا ہے۔ بیرسٹر سیف نے بتایا کہ جگر، گردے اور بون […]

Read More
صحت

دن میں کتنی بار پیشاب آنا نارمل

اسلام آباد:عمر کے حساب سے دن میں پیشاب کی تعداد اور مقدار ویسے تو مختلف عوامل پر منحصر ہوتی ہے، جیسے پانی پینا، خوراک، جسمانی صحت، اور ادویات وغیرہ۔ مگر بعض اوقات اوسط مقدار سے کم یا زیادہ خطرے کی علامت ہوسکتا ہے۔درج ذیل عمر سے متعلقہ پیشاب کی نارمل مقدار بتائی گئی ہیں؛بچے(عمر 1-12 […]

Read More
صحت

پاکستان میں زچگی کے دوران درجنوں خواتین کی اموات کا انکشاف

اسلام آباد:وفاقی پارلیمانی سیکرٹری نیلسن عظیم نے کہا ہے کہ بچوں کی پیدائش کے وقت روزانہ کی بنیاد پر 27 خواتین کی اموات ہوجاتی ہے۔تفصیلات کے ماطبق قومی اسمبلی کے اجلاس میں وقفہ سوالات و جوابات میں پارلیمانی سیکرٹری نیلسن عظیم کا کہنا تھا کہ 2023 میں زچگی کے دوران گیارہ ہزار خواتین کی اموات […]

Read More
صحت

شدید گرمی سے شہریوں کے گردے متاثر

کراچی :کراچی میں گردے کے انفیکشنز کے کیسز میں اضافہ ریکارڈ کیا گیا ہے. طبی ماہرین نے خبردار کردیا ہے کہ پانی کی کمی اور پسینے کے باعث گردے شدید متاثر ہو رہے ہیں۔اسپتالوں میں مریض کمر کے نچلے حصے کے دونوں جانب درد، پیشاب میں جلن اور کمی،خون، پیپ اور بخار کے ساتھ داخل […]

Read More
صحت

ہر چکنائی نقصان دہ نہیں

لاہور :اگرچہ چکنائی کا سن کر اس کے نقصان دہ پہلو ہی ہمارے ذہن میں آتے ہیں جبکہ حقیقت اس کے برخلاف ہے۔ ہر چکنائی نقصان دہ نہیں ہوتی۔کچھ چکنائیاں انسانی صحت کے لیے نہایت مفید ہوتی ہیں جن میں کچھ درج ذیل ہیں:1) غیر سیر شدہ چکنائیاں (Unsaturated fats):یہ زیتون کے تیل، کینولا آئل، […]

Read More
صحت

وزن کم کرنے والی معروف دوا جگر کی بیماری کیلئے بھی مفید

نیویارک :ایک نئے کلینیکل ٹرائل سے پتہ چلا ہے کہ وزن میں کمی کی جدید ترین دوا اوزمپیک چربی دار جگر (fatty liver disease) کی بیماری کو روک سکتی ہے اور یہاں تک کہ اسے ختم بھی کر سکتی ہے۔محققین نے 30 اپریل کو نیو انگلینڈ جرنل آف میڈیسن میں رپورٹ کیا کہ اوزمپیک لینے […]

Read More