انسولین کے بغیر فوری طور پر شوگر کم کرنے کے طریقے
اسلام آباد:اگر آپ کا مقصد فوری اور محفوظ طریقے سے شوگر لیول کم کرنا ہو تو نیچے دی گئی 7 آزمودہ حکمتِ عملیاں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں:1. فوری چہل قدمی یا ہلکی ایکسرسائز؛ 15 سے 30 منٹ کی تیز چہل قدمی یا گھر میں سیڑھیاں چڑھنا بلڈ شوگر کو فوری طور پر نیچے لا […]