یوگا سے یادداشت بہتر اور تناؤ دور ہوسکتا ہے
الینوائے: ماہرین نے کہا ہے کہ آج کی تیزرفتار زندگی میں یوگا نہ صرف شارٹ ٹرم میموری (جزووقتی حافظہ) بہتر بناسکتا ہے بلکہ اس سے کام کی جگہ پر ذہنی تناؤ اور چڑچڑاہٹ کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہےاگرچہ دونوں امور میں یوگا کے فوائد سامنے آچکے ہیں لیکن اب اس کے مزید ثبوت […]
