کراچی :تائی چی ایک قدیم چینی ورزش ہے جو تقریبا 3 ہزار سال پرانی مانی جاتی ہے۔ یہ ورزش بظاہر نرم و سست حرکات پر مشتمل ہوتی ہے، لیکن اس کے فوائد نہایت طاقتور ہوتے ہیں۔یہ ورزش خصوصا وزن کم کرنے، جسمانی توازن بہتر بنانے، ذہنی سکون حاصل کرنے اور لمبی عمر پانے میں مددگاری […]
اسلام آباد:کچی پیاز صرف سالن یا سلاد کا ذائقہ بڑھانے کے لیے نہیں، بلکہ یہ صحت کے لحاظ سے ایک حیران کن خزانہ ہے۔کچی پیاز میں قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس، اینٹی بیکٹیریل خصوصیات، وٹامنز اور منرلز موجود ہوتے ہیں، جو جسم پر کئی مثبت اثرات ڈالتے ہیں۔ کچی پیاز میں موجود فلاوونائڈز دل کی شریانوں کو […]
اسلام آباد:اگر آپ کا مقصد فوری اور محفوظ طریقے سے شوگر لیول کم کرنا ہو تو نیچے دی گئی 7 آزمودہ حکمتِ عملیاں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں:1. فوری چہل قدمی یا ہلکی ایکسرسائز؛ 15 سے 30 منٹ کی تیز چہل قدمی یا گھر میں سیڑھیاں چڑھنا بلڈ شوگر کو فوری طور پر نیچے لا […]
اسلام آباد:ایک حیران کن حالیہ تحقیق سامنے آئی ہے کہ ہفتہ وار ڈرانے خواب مرنے کے خطرے میں تین گنا اضافے کا باعث ہو سکتے ہیں، خاص طور پر پر 70 سال کی عمر سے پہلے۔حالیہ جاری کردہ ڈیٹا کے مطابق 183,000 بالغوں اور 2,400 بچوں پر مشتمل تحقیق میں پایا گیا کہ جو لوگ […]
اسلام آباد:گرمیوں میں کافی پینے سے متعلق کئی عام غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں، جن میں اکثر افراد یہ سمجھتے ہیں کہ یہ جسم کو پانی کی کمی یا گرمی کے مسائل کا باعث بنتی ہے۔تاہم جدید تحقیق اور ماہرین کی رائے کچھ مختلف ہے۔ آئیے ان غلط فہمیوں کا تجزیہ کرتے ہیں اور ان […]
اسلام آباد:توری موسمِ گرما کا ایک انتہائی مفید سبزی ہے جس کو مختلف پکی اور بغیر پکی صورتوں کھایا جاتا ہے۔متعدد صحت بخش اجزا کی حامل یہ سبزی اپنے اندر کئی فوائد رکھتی ہے۔ان فوائد میں سے چند درج ذیل ہیں:کم حراروں لیکن وٹامن سی، پوٹاشیئم اور فولیٹ سے بھرپور توری صحت کے لیے مفید […]
پشاور:وزیراعلی خیبر پختونخوا علی امین گنڈاپور کی قیادت میں شہریوں کیلئے کا ایک اور فلاحی اقدام انجام دیا ہے۔کے پی حکومت کے ترجمان بیرسٹر ڈاکٹر سیف نے بتایا کہ صحت کارڈ پلس میں مزید چار پیچیدہ بیماریوں کا مہنگا علاج بھی شامل کر دیا گیا ہے۔ بیرسٹر سیف نے بتایا کہ جگر، گردے اور بون […]
اسلام آباد:عمر کے حساب سے دن میں پیشاب کی تعداد اور مقدار ویسے تو مختلف عوامل پر منحصر ہوتی ہے، جیسے پانی پینا، خوراک، جسمانی صحت، اور ادویات وغیرہ۔ مگر بعض اوقات اوسط مقدار سے کم یا زیادہ خطرے کی علامت ہوسکتا ہے۔درج ذیل عمر سے متعلقہ پیشاب کی نارمل مقدار بتائی گئی ہیں؛بچے(عمر 1-12 […]
اسلام آباد:وفاقی پارلیمانی سیکرٹری نیلسن عظیم نے کہا ہے کہ بچوں کی پیدائش کے وقت روزانہ کی بنیاد پر 27 خواتین کی اموات ہوجاتی ہے۔تفصیلات کے ماطبق قومی اسمبلی کے اجلاس میں وقفہ سوالات و جوابات میں پارلیمانی سیکرٹری نیلسن عظیم کا کہنا تھا کہ 2023 میں زچگی کے دوران گیارہ ہزار خواتین کی اموات […]
کراچی :کراچی میں گردے کے انفیکشنز کے کیسز میں اضافہ ریکارڈ کیا گیا ہے. طبی ماہرین نے خبردار کردیا ہے کہ پانی کی کمی اور پسینے کے باعث گردے شدید متاثر ہو رہے ہیں۔اسپتالوں میں مریض کمر کے نچلے حصے کے دونوں جانب درد، پیشاب میں جلن اور کمی،خون، پیپ اور بخار کے ساتھ داخل […]
پیٹریاٹ بلڈنگ، سٹریٹ 24، G-8/4 ، اسلام آباد کیپیٹل ٹیریٹری 46000
ہم سے رابطہ کریں۔ 1690-233-051
