صحت

ورزش کرنے والے کا باقاعدگی سے بادام کھانا انتہائی مفید قرار

شمالی کیرولینا:ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ ورزش کر نے والے کا باقاعدگی سے بادام کھانا انتہائی مفید ہوتا ہے۔،فرنٹیئرز ان نیوٹریشن نامی جرنل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق یہ بتایا گیا کہ مطالعے میں شریک مردوخواتین جنہوں نے ایک مہینوں تک57گرام بادام روزانہ کھائے،ان کے خون میں ورزش کے فوری بعد […]

Read More