کھیل

جیت میں تمام کھلاڑیوں کی محنت شامل ہے ، طیب طاہر

ایمر جنگ ایشیا کپ کے فائنل کے سنچری میکر اور پلیئر آف دی میچ طیب طاہر کا کہنا ہے کہ پاکستان شاہینز کی جیت میں تمام کھلاڑیوں کی محنت شامل ہے ۔طیب طاہر کا کہنا ہے کہ میری پرفارمنس ٹیم کے کام آئی اس کی خوشی ہے ،میرے ذہن میں بس یہی تھا کہ وکٹ […]

Read More
صحت

سرخ چاول کوغذا میں شامل کرنے کی 6 وجوہات

سرخ چاول کہلائے جانیوالے لمبے اور دانے دار چاول کی عام طورپر پگمنٹ اینتھوسیانین سے سرخی مائل رنگت ہوتی ہے جو کہ پانی میں حل پذیر ہوتاہے۔یہ چاول مکمل یا جزوی طورپر چھلکے والی مختلف حالتوں میں دستیاب ہیں ان میں گری دار میوے کا ذائقہ اور پالش کیے ہوئے چاولوں سے زیادہ غذائیت ہوتی […]

Read More